Motion tidigare i livet.... Ja den har helt klart växlat.
en period tränade jag på gymmet 4-5 dagare i veckan,  tro det eller ej, men så var det. jag gick ned 14 kg på 12 veckor, men det sinade ut, träningen alltså.
Jag har haft perioder då jag bestämmt mig för att gå ut och gå mycket, så det har jag med gjort. Jag får mina ryck att jag ska börja motionera och gör det ett tag, men sedan sinar det ut.

använde mig endel av vardagsmotion. bor 4e våning, och går de trapporna upp och ned dagligen. ibland många gånger om dagen. Jag gick till skolan en hel del istället för buss. och sånt.

har inte tränat regelbundet.

Nu är det väldigt väldigt längesedan jag skrev... det är så mycket annat hela tiden och tiden rinner iväg. Dessutom har jag varit en dålig gastric opererad senaste tiden, och det är inget jag vill skryta med heller, så det gör med att jag inte skriver, för jag skäms över mig själv. Men jag har en plan hur det ska ändras och ja har mina nyårslöften.

Kanske är det löjligt eller överreklamerat med nyårslöften, men de kan oxå vara bra som en kickstart för att komma igång med nya beteenden och rutiner.

vad skulle ni vilja läsa om i min blogg??
jag ska ju skriva klart min blogglista, men funderar på vad jag ska hitta på efter det.  Visste jag skriver ju lite inlägg ibland, men vore kul å veta vad ni skulle vara intresserad av att jag skrev om ?  alla ideer och tankar är välkomna.

Veckansvikt ligger nere denna vecka. pga att jag inte äör hemma och ahr en rätt våg tillgänglig. Men nästa vecka återkommer det, fats troligen på tisdagen.  Men jag akn ju säga att veckan som gick var det ingen större skillnad... och jag gissar på lite uppgång tyvärr,  men men,  nya tag efter nyår