Jag har just konstaterat att jag äter för fort. måste försöka sakta ned lite, för då mår både magen och jag bättre skulle jag tro.
Men det är svårt. eller ja... vissa dagar går det apsakta och det tar verkligen emot.  men många dagar går det på tok för fort mot vad de säger det ska ta.

det är mycket man ska tänka på hela tiden. Det är självvalt så jag klagar inte. Men man hamnar lätt i gamla tankemönster... eller man heter det väl inte utan Jag hamnar lätt i gamla tankebanor och beteende.  men de är bara att ta sig i kragen å börja om igen

Usch vad ont jag ar  magen, åt nog för mycket och fel. Usch blev precis yr och har jätte ont i magen nu.  ska strax lägga mig på soffan och vila.... känner mig mig själv däckar jag där å vakanar framåt 20-21  så jag får la ställa klockan.

Ätit biff med bambuskott.... mätte med dl-mått
men sen åt jag en chokladboll efter det - fy på mig!  vet jag inte ska, men jag blev så sugen på den jag hade så får skylla mig själv.  endel straffas med det samma...

mår illa gör jag med. Om jag kunde skulle jag trolla bort chokladbollen, den var inte god å jag mår dåligt av den. bruakr inte få såhära ont efter, dumt äre. Dumma mig

Jag är hungrig nu. så in i skogen hungrig, känns som jag skulle kunna äta en gnu.
men jag kan ju inte äta. har just tagit en knäcke. men skulle vilja ha mer och något annat. något riktigt gott. biff med bambuskott kanske...

sörjer jag inte kan äta just nu. och ångrar hela open för tillfället. vill bara gråta

jag vill ha mat!!

Jag går ned i vikt, sakta men ändå neråt.  Jag ser det inte själv, typ ingen annan ser det, men jag känner det lite på kläderna. Endel sitter inte alls lika tajt och endel tom lite stora.
testade lite gamla kläder idag, som jag hade för några år sedan. Jag väger mindre nu än då,  men de var på tok för små =(
Det gör mig lite ledsen. Jag har gått ned 20 kg ca.... men inte kan jag ha mindre kläder för det... Men nån dag så borde jag ju kunna det.... även om det är ett halvår dit.

Innan jag gjorde open trodde jag det skulle gå lite snabbare... jag går ned ca 1 kg/v ... har en kompis som går ned 5-8 kg/v .... då händer det grejer... undrar hur man gör för att göra det. skulle va kul att göra det en vecka.

jo en nackdel till med att vara tjock är att storleken på kläder minskar inte som om man vore smal... de säger 5 kg är en storlek.... borde gått ned 4 då... har inte gått ned ngn... men jag har ju så mkt att ta av

usch vad jag fryser, fötterna är som isbitar och naglarna är blå
undrar vrför det blitt såhär.
fryser ofta

När jag äter för fort eller förstora bitar fick jag efter operationen kramp i halsen. Men sedan försvann det. Idag är det tillbaka. Konstigt det där. undrar vad som händer egentligen.Annars har det vart en rätt lång dag. Har fått ont i låret av någon anledning å det tar lite på krafterna. och jobbigt. Vet inte orsaken där heller, men hoppas det är borta tills imorgon.förlåt jag bara klagar

tror jag tänker och kännerefter för mycket =(

har just nu mega ont i magen och har haft de senaste 40minuterna.
mådde illa innan, drack lite å nu gör det ont. drack säkert bara för fort, men det är ändå obehagligt och gör mig orolig.

ska lägga mig så hoppas jag det känns bättre imon

magen kurrar och kurrar och kurrar,  blir ju tokig på det

fått min bity idag. den ska hjälpa mig att komma ihåg saker