Jag har just konstaterat att jag äter för fort. måste försöka sakta ned lite, för då mår både magen och jag bättre skulle jag tro.
Men det är svårt. eller ja... vissa dagar går det apsakta och det tar verkligen emot.  men många dagar går det på tok för fort mot vad de säger det ska ta.

det är mycket man ska tänka på hela tiden. Det är självvalt så jag klagar inte. Men man hamnar lätt i gamla tankemönster... eller man heter det väl inte utan Jag hamnar lätt i gamla tankebanor och beteende.  men de är bara att ta sig i kragen å börja om igen