Nu är jag trött på att aldrig nå min målvikt, så nu är det dax för nya tag igen.

Ska träna mer igen och äta rätt och riktgt, Inte köpa massa skräpmat att äta. Har hela frysen och skåpen fulla med bra mat så nu är det dax att äta upp den. Ska dessutom flytta om1½ månad så behöver äta ur skåpen.

Sen måste jag ringa vårdcentralen så jag kan få nya recept på kalktabletterna och B12. Eller ja... jag har ringt en gång, men fick nget recept då fast den som svarade sa hon skulle fixa det.
Men sen behöver jag få träffa läkaren... så jag kan få svar på lite saker... om ngt är fel eller inte och om jag kan göra ngt åt det låga blodtrycket och låga pulsen.

Nu ska jag ner och träna en sväng när jag ändå har motivationen uppe.

kram på er!

Denna vecka har inte alls varit bra, och jag inser jag är tillbaka på ruta 1 på flera håll

Maten: Jag har ätit som förr, inte den mängden men innehållet har jag fallit tillbaka i gammalt beteende,  jag vet varför men det är ändå ett problem, dels vänjer sig kroppen vid allt socker, jag blir tröttare, ingen viktnedgång, får mer ont i magen. Mår helt helt enkelt sämre kroppsligt av att inte sköta maten. Funderar på om man kan köra en vecka typ soppor och liksom rensa ur och avvänja sig från allt onyttigt igen....

Livet och själen: Jag löser mina problem på mindre konstruktiva sätt, och mittmående går ut över andra, jag är mer irriterad och sånt. inget tålamod.

Motion: ja okej där är det ändå ganska ok, jag går till och från skolan, oftast. men jag ahr inte tagit någon mer extra promenad utöver det som jag borde.

mediciner: Jag har denna vecka ätit 3 kalktabletter och 1 antidepp sammanlagt.  det är riktigt dåligt av mig då jag borde ätit 14 kalk, 7 st b12, 7st vitmin, 7st antidepp  måste ske en stor förändring där. jag mår ju inte bättre av att slarva.

ja så ser det ut, Idag ska jag på bio med tjejerna, bestämmt mig att jag får äta popcorn. och sedan imorogn börjar det hårda livet med regelbunden mat, rätt mat osv. jag ahr ett ansvar för mitt liv och jag måste ta vara på detta.

I tisadags tog jag äntligen tag i att ringa vårdcentralen. Jag har konstant huvudvärk, är yr, matt, trött, svimningkänslor dagligen. Jag ville helt enkelt de skulle kolla upp vad som är felet så jag kan bättra mig om det är ngt jag styr över.  Jag fick komma direkt och ta blodprov, men fick ingen läkartid utan en läkare skulle titta på proverna och sedan skulle vi se hur vi ska gå vidare, de skulle ringa. ingen ringde varesig tisdag, onsdag eller torsdag. Så i morse tog jag mig i kragen och ringde igen.  Hade då två ärenden, proverna/å det jag sökte för i tisdags och min mage som jag fick akutont i igår, men det stillade sig med en oxynorm ( berättar om det sen).

hon sa att proverna nog såg ok ut, men skulle kolla med läkaren och återkomma om det var ngt.  Hon har inte återkommit så det var väl ok,.  men jag är ju fortarende  yr, huvudvärk, matt osv men tydligen vill ingen hjälpa mig att kolla upp om ngt är fel. ska väl vara såhär antar jag ??

Sen var det detta med magen då. I går vid 22-tiden fick jag helt plötslig asont i magen , långt upp mot revbenen och det strålade ut i ryggen och åt sidorna, kändes som nog satte en kniv i magen på mig.  Jag blev helt kallsvettig och det liksom svartande för ögonen nästan, jag försökte kräkas, men det gick inte såklart, och inte heller gå på toa.
Min först tanke var nu dör jag... men jag lyckades plocka fram en oxynorm(som jag ahde kvar sen op) och tog den, och det stillade sig lite.  Ringde sjukvårdsrådgivningen som tyckte det var nbra jag hade tagit oxynormen och sa att hon trodde det var ngt jag ahde ätit som orsakat detta, Men om de blev sämre skulle jag ringa igen direkt, eller om jag ahde ont i morgon med skulle jag ringa vc.  Natten gick bra men hade fortfarande ont så  tog ju upp det med hon på vc med.

Hon verkade ju vara insatt i magont... eller inte... Hon frågade endel jätte relevanta frågor absolut, och hon uteslöt tarmvred och lite så.

Men så frågade hon om jag brukar ha mycket ångest och oro eftersom jag hade oxynorm hemma och tog det. Jag sa att jag tog inte det för ångest utan det är ett morfinlikanande preparat som fungerar som smärtstillande ( ja jag tänkte vet du inte det??) och att jag fick det i samband med operationen och ahr några kvar.

Hon frågar hur det känns nu, och jag förklarar.
så ställer hon sin diagnos eller vadman ska kalla det:

- du ahr nog bara ätit för mycket, du vet att nu har du en mindre magsäck som gör att du inte kan äta och om du gör det förmycket kommer du få ont. (hon hade frågat innan vad jag ätit och jag sa att jag åt 1.5dl fil vid 20.30 , ätit middag vid 18 som bestod av ½ laxfile, gurka, lite pasta.  mellis som var 1 naturdietshake delat på 2 tillfällen,  lunch som var Lax file och mindre än ½ dl pasta och frukostsom var knäcke medskicka och lite fil.) Jag kan inte förstå hur det kunde vara för mycket....

hon sa jag skulle ta det lite lugnt med maten idag och om det blev värre skulle jag konatkat sjukvårdsrådgivningen...

de skickar mig ju bara fram å tbx till varandra.

jag vet hur det känns när jag äter förmkt, jag vet att detta var ngt helt annat. men de kändes som hon tyckte jag överdrev och att ärman opad fårman vänja sig att man får ont i magen ibland.... det är ju ändå rätt näradin operation....  mmmm visst ½ år sen.

Idag har jag inte så ont som igår, men jag känner det och det oroar mig absolut, har tagit ompreazol utan effekt, så det var ju inte det det berodde på. aja de löser sig.

men jag känner mig osynlig, känns inte som de tar mig på allvar vare sig min huvudvärk osv  och magen... aja det som inte dödar det härdar ju...

Kollade runt på lite bloggar och fann denna lista på Jennifersblogg (http://gastricbypassop.wordpress.com ) Så jag lånar den lite =)  Jag ahr alltid tänkt att sånnadär blogglistor som cirkulerar är inte min grej, men nu hitta jag denna och visst jag har tänkt och analyserat alla grejer innan,men  bloggen ska ju handla om mig och min vikt och viktresa först och främst, så jaaa... varför inte testa. Första inlägget blir troligen senare ikväll när jag städat och adventspyntat färdigt här hemma.

Dag 1: Vem är jag?
Dag 2: Min barndom ur ett viktperspektiv
Dag 3: Mina ”ursäkter”
Dag 4: Hur tillät jag mig bli så här stor?
Dag 5: Min självkänsla
Dag 6: Mitt förhållande till mat
Dag 7: Mitt förhållande till godis/snacks
Dag 8: Motion tidigare i livet
Dag 9: Motion idag
Dag 10: Mina försök till viktnedgång
Dag 11: Människor som har hjälpt
Dag 12: Människor som har stjälpt
Dag 13: Sjukdomar kopplade med övervikten
Dag 14: 10 saker du inte visste om mig
Dag 15: Mina mål
Dag 16: Min metod
Dag 17: Mina förebilder
Dag 18: Hur jag hanterar motgångar
Dag 19: Lycka
Dag 20: Kläder
Dag 21: Drömmar
Dag 22: Vad jag saknar
Dag 23: Det här är jag bra på
Dag 24: Rädslor
Dag 25: Belöningar
Dag 26: Bloggar jag läser
Dag 27: Ett recept
Dag 28: Ätstörningar
Dag 29: Det här är jag stolt över
Dag 30: Min framtid

Igår var det dax för  middag med tjejerna, Tre rätters och Vin.
Det gick galant =) man kan tänka att shit en trerätters kan man ju inte äta somgastric opad. Men det kan man såklart. Bara att man inte kan äta lika mycket av varje sak.
Förrätt: Räkor med plock,som bestod av ägg, majonäs, rostat bröd, vitlökssmör, grönsaker, citron
Huvudrätt: Lax med pressad potatis, kall sås, grönsaker
Efterrätt: Olika frukter med glass.

Somtur var åt vi efterrätten efter ett par timmar, så maten hann sjunka,  å det var ju faktiskt dax för mellis förmin del.

Hade funderat mycket på om jag skulle dricka och vadjag skulle dricka. Jag gillade ju cider och sånna alkoläsk och sånt innan, men det finns inte en chans att dricka nu, dels för det är KOLSYRA i, oj vad kramp jag får i magen av det. och sen är det så sött.

Blev vin för min del. Vitt.  Till middagen drack jag vanligt vitt vin. Sen senare blanda jag vin och spite. Dagens heter väl det. Det funkar för mig.

Jag var rädd jag skulle bli asfull, men det blev jag inte, drack måtta självklart, Men en sak märkte jag. Att jag blev lullig fort, men det gick även fort över.
Det tänker jag egentligen kan vara en riskfaktor,  somgör att man dricker mer än man borde. Som tur är dricker jag ju bara 3-4 ggr/år och har inga planer på att öka det.

Hade iallafall en super mysig kväll. Och vi lärde känna varandra bättre. Jag sa såklart för mycket. Kanske jag skrämde dem?? Hoppas inte. Jag är den jag är, mitt förflutna är gammalt, det har format mig, men jag lever mitt nya liv nu och sedan 3 år tillbaka.

Sen berättade tjejerna hur stolta de var övermig, för detta med open och min viktnedgång osv.  jag har så svårt att ta till mig det. Försöker bara slå det i från mig. Fast innest inne värmer det, det kan jag lova!!

Ja jag ahr slaravt med mina vitaminer. Ja min trötthet kan ju råka bero på det. Nej mitt håravfall blir inte bättre av att inte äta vitaminer.  Ja jag ska skärpa till mig

Så nu har jag ikväll tagit min dos av VitaminKvinna och B12,  Och kom genast på varför jag slarvat.  Usch vad jag mår illa av dem.  Undra varför??  Psykologiskt kanske??  för det är ju bara två små piller.  Men mår illa direkt efter omeprazolen med, å blir varm i ansiktet,  knasigt är det. 
Men nu var kvällens dos tagen iallfall. Bara kalkisen kvar, men den går lite lättare att ta , iallfall den som smakar citron. Minten är jag inte så glad i

Min mage gör ont jämt,  jag vet inte varför och inte verkar det bli bätte med omeprazolen.  Kanske är det något jag äter som gör att det blir så??

funderar på att köra flytande 2-3 veckor å liksom nollställa magen och sedan börja från början med mjukmat osv.  är det dumt tror ni??

Då kanske magen blir gladare,  dumpningskänslorna kommer tbx, och  lite så.

Jag försöker undvika socker och fett, men det blir ju lite ändå.  och nu k'nner jag inte av dumpning på det längre.  dumt är det.  Okej, kan bli lite illamående eller yr,  men förrut var det på ett annat sätt.

Idag träffade jag psyktanten. Det var fasligt vad fort det gick att få en tid.
Men var nyttigt. Vi la upp en liten plan hur jag ska lösa vissa saker.

Imorgon är det dax för mig att ringa Ersta och prata med dem om mitt magont,  när jag ändå har dem på tråden ska jag fråga om slitsarna och journal. Men huvudsyftet är magontet som inte beror på mensvärk.
Jag har ont i magen precis under bröstbenet, ibland får jag för mig att det är hjärtat, men vet ju det är från magen. Hoppas de har någon bra lösning.  Omeprazol kanske blir lösningen??

jag ska skärpa till mig med mitt sovande, minst 8 timmar/natt.... denna natt började ju inte så bra,  ska upp 7 imon så det blev inga åtta timmar.  men jag la mig vid 22. men kunde inte sova, så jag bloggar lite.

Ska ta tag i mina vitaminer och kalk jag ska äta hela livet. jag slarvar sådant med dem.  måste komma på en strategi för hur jag ska ta dem.

nu ska jag sova iallfall och försöka ta bättre hand om mig i fortsättningen