jenny

Måndag 8 aug 09:13

Du vet väl när du börja äta vanligt mat igen trots nyttigt och hälsosamt och viss mängd kcal så går du upp dubbel i vikt
OM du vill hålla dig smal får du leva på detta endast

Jag gissar att du själv har genomgått en dålig GBP och att du gått upp efter den?? Bra en gissning dock....

Ingen behöver leva på endast modifast för att hålla sig smal tänker jag.

Men jag är jätte intrsserad över hur du tänker??  Jag kanske har fel liksom??

Ja detta är den frågan jag får flera ggr per dag. Hur mycket har du gått ned nu??  Verkar  som mitt värde sitter i hur mkt jag gått ned.
Svarar jag att jag gått ned lite, men inte vill säga hur mycket utan att jag fokuserar på ett hälsosammare liv framförallt blir folk nästan sura. Men vadå liksom,  det är väl min ensak om jag gått ned 5 eller 15 kg hitills??

I början svarade jag hur mycket jag gått ned.  men fick då ofta svaret jaha inte mer. eller jag har en vän som gjorde samma op som du och hon/han har gått ned x antal kilo mer än du på samma tid.  Och efter de svaret kommer ofta ett råd hur jag ska göra för att gå ned mer.

Men liksom hallå... hur tänker man??  jag är nöjd med min viktnedgång. Jag är tacksam för att det inte går för fort, för då hinner både kropp och psyke med. Och framförallt så vet jag ju att de som går ned massa på en gång så är det ofta vätska och muskler som försvinner.
Ett kilo fett på kroppen är ca 7000kcal har jag läst någonstans. Om man räknar på vad man äter och hur mkt kroppen förbränner bara på sin existens samt vad man förbränner när man motionerar så inser man snart, iallfall gör jag det att det krävs lite för att gå ned.  Så de som går ned 8 kg (56000 kcal) på en vecka, så kan det inte bara vara fett. Jag pratar då inte om under modifastperioden,  för kroppen är lite annorlunda då när den går in i ketos och så. Utan jag menar nu när ma äter mat.

Det är ingen tävling hur mycket man ska gå ned. Okej, jag och min opkompis jämför oss lite,  mest för skojskull.  För att vi båda ville veta varandras förändring och stöttar varandra i det.  Men sen spelar det ingen roll vem som gått ned mest. det är inte det de handlar om.  Och vi har gått ned olika vecka till vecka. men i slutändan har vi gått ned ungefär samma. 

Jag blir lite ledsen när frågan, hur mår du? har bytts ut till hur mycket har du gått ned idag?  
Ibland känns det som om vissa är rädda för att jag ska gå ned och väga mindre än dem.
Jag tycker det ska vara mindre fokus på vad andra väger och mer fokus på att man mår bra.  Bara för jag gjort en GBP så innebär det inte att alla helt plötsligt ska veta min vikt och så.
Jag går inte runt och frågar folk vad dem väger liksom. Vare sig de gjort en GBP eller inte. 

Sen visst pratar jag och andra om viktnedgång, men då är det ömsesidigt eller för att denna personen frågar för hon/han vill glädjas åt min viktnedgång, för min skull.

Men iallafall,  jag gör ett diagram där jag för in när jg vägt mig, för att få en viktkurva, mest för att dte är kul att se och det blir mer tydligt för mig då.  En dag kanske jag visar den.  vi får se.

Och för er som undrar är viktnedgången hittils ca - 13 kg från första modifastdagen, så slipper ni undra. Roligare att berätta för folk som inte tjatar om hur mkt man gått ned  =)

kram på er

Satt just och tittade på besöksstatistiken och den ser helt klart ut som stockholmsbörsen.  Det vandrar nedåt för varjedag.  Det kan jag förvisso förstå. Jag är inte så aktiv här just nu. Sitter och tentarpluggar in för den tenta  på torsdag som jag måste klara och försöker hålla fokus på det och inte göra massa annat.