Har konstaterat att jag får inte i mig tillräckligt =( 
De är denna flytperiod som inte går som jag vill....
i början gick det bra jag åt mina 7 ggr om dagen och det rullade på.  varm soppa 2 av ggerna, yoghurt, smoothies, jos , mjölk, kallsoppa  och vad jag nu kunde komma på.
Blandade i extra protein i de varma sopporna så som mixad kyckling ,kött eller fisk  ibalnd mosat kokt ägg som jag med fick rekomenderat.

Men nu... jag får inte i mig de varma sopporna.  får nästan kväljning , det växer i munnen. 
har ingen matlust,  är hungrig eller ja kroppen säger ju till att den behöver ngt att äta,  men hittar inget jag vill ha.  jag kan inte leva på jos liksom,  ingen näring i den nästan.

en vanlig dag  just nu ser utsåhär:

Frukost: 2 dl slät yoghurt eller fil (tar oftast 60 min att få i sig... första dl går bra, men sen går det trögt)
mm1: 2 dl jos alt smoothies (josen går ned,  men inte hela smoothiesen)
Lunch: 2-2.5 dl Varm hemmagjord soppa (ex spenat, grönska, svampsoppa eller köttsoppa) som jag tillsätter mixade proteiner av ngt slag ( får i mig kanske hälften, sen går det inte,  nån enstaka gång den senaste veckan ahr jag fått i mig allt)
mm2:  2 dl jos eller smoothies (beror på vad jag tog på förmiddagen)
middag:  varm soppa likt den på lunch (som jag oftast inte får ner mer än hälften)
mm 3 : olika beror på avd jag fått i mig på dagen  ex 2 dl mjölk el rester av varma soppan som jag inte fått i mig, el 2dl fil/yoghurt.

försöker ta ett mål till om dagen, men blir ofta bara jos eller mjölk,  för jag känner inte för ngt.  Har testat med modifast portion med, men de växer i munnen just nu

suck.  skulle behöva koimma på ngt bra med de varma sopporna, för de är de som är största problemet känns det som.  usch jag vet inte. Har även testat att göra ngn slags fiskgratäng  fast med keldas fiskspoppa som sås  och mixat så de blir soppa av det,  för det gillade jag innan (fast mixade det inte då)  men det går trögt att få ned med...

har ingen lust att äta alls, å då blir det lätta man hoppar över måltider och det vill jag ju inte,  vill sköta mig ju

jag räknar min viktminskning från dag ett med modifast flyt.
utifrån den hade jag idag gått ned sammanlagt -12 kg
det är bra,  men man jämför sig så lätt med andra och då känns det inte lika bra tyvärr.
men bara det fortsätter neråt så är jag nöjd. 
jag har som dröm att väga 75 kg, men ja det kanske får förbli en dröm. det märks väl =)