förra veckan glömde jag skriva ned min vikt,  så jag vet inte exakt skillnaden till idag.  men jag tror antingen 1,1 kg eller hela 1,9 kg... lite förvirrat jag vet.  Grejen är den att jag har en vikttickers på ett forum jag är med på, men jag vet inte om jag uppdaterade den förra veckan eller veckan därinnan,  därför jag inte vet. Men hur som är jag nöjd med denna vecka =)  Har en sammanlagd nedgång nu på 38.4 kg och jag har gått ner mer än hälften för att nå BMI 25

 

denna vecka är viktnedgången på 1 hg... alltså ingen viktnedgång.
jag varit slarvig i veckan, kan bero på det det, eller så har jag slutat gå ned nu =(  hoppas på det första, för jag ahr en bra bit kvar innan jag är klar

Denna vecka har inte alls varit bra, och jag inser jag är tillbaka på ruta 1 på flera håll

Maten: Jag har ätit som förr, inte den mängden men innehållet har jag fallit tillbaka i gammalt beteende,  jag vet varför men det är ändå ett problem, dels vänjer sig kroppen vid allt socker, jag blir tröttare, ingen viktnedgång, får mer ont i magen. Mår helt helt enkelt sämre kroppsligt av att inte sköta maten. Funderar på om man kan köra en vecka typ soppor och liksom rensa ur och avvänja sig från allt onyttigt igen....

Livet och själen: Jag löser mina problem på mindre konstruktiva sätt, och mittmående går ut över andra, jag är mer irriterad och sånt. inget tålamod.

Motion: ja okej där är det ändå ganska ok, jag går till och från skolan, oftast. men jag ahr inte tagit någon mer extra promenad utöver det som jag borde.

mediciner: Jag har denna vecka ätit 3 kalktabletter och 1 antidepp sammanlagt.  det är riktigt dåligt av mig då jag borde ätit 14 kalk, 7 st b12, 7st vitmin, 7st antidepp  måste ske en stor förändring där. jag mår ju inte bättre av att slarva.

ja så ser det ut, Idag ska jag på bio med tjejerna, bestämmt mig att jag får äta popcorn. och sedan imorogn börjar det hårda livet med regelbunden mat, rätt mat osv. jag ahr ett ansvar för mitt liv och jag måste ta vara på detta.

Idag visade vågen på - 3hg sen förra veckan. Jag hade tjuvtittat innan, men blev ndå besviken.

Denna vecka har jag gått på långa promenader nästan varje dag, och jag trodde faktiskt det skulle ökaa förbräningen, inte sänka den =(
Men jag fortsätter med dem så kanske de ger något tillslut.

jag är även riktigt sugen på att börja träna, ska bara bestämma mig vart och sedan våga gå dit oxå.  Jobbar på det.

Vad besviken jag blev idag =( har tjuvvägt mig lite i veckan, och trodde jag visste vad det skulle visa, men det visade ca ett halvt kilo mer. Men jag har iallfall denna vecka gått ned 7 hg. jag som trodde det skulle vara över ett kilo, för det visade vågen för ett par dagar sen =( men men sånt är livet, det är ju i rätt riktning iallfall =)

Så var det måndag igen då. Vilket betyder vägningsdag. Vågen visade på - 0,4 kg sedan förra veckan. Inte så mycket, men det går åt rätt håll iallafall. Jag hade som mål att gå ned 45 kg innan jul. Det inser jag nu att det var lite orealistiskt och har inte nått upp till det. går jag inte ned 13 kg denna vecka så kommer jag inte nå det. =) Men jag är glad ändå =)

Jag har kommit på att min kropp är lite av en varannanvecka kropp. Ena veckan rasar jag ned 1-1.5 kg , veckan därpå står jag ofta still, för att sedan rasa ned lite mer veckan därefter. Sån är jag =) 

Idag är det ju som vanligt vägningsdag. idag visade vågen på -2.1 kg.  så glad jag blev  =)  Det är belöningen för det stod still förra veckan =)

Som vanligt på måndagar är det dags för vägning. Jag vissteinnan vartåt det skulle luta, har tjuvvägt under veckan, och fick en chock en dag när jag låg +1 kg. Nu vet ju alla att vikten pendlar lite från stund till stund för alla människor, men jag blev ändå ledsen såklart.
Men idag när jag vägde mig låg jag + 3 hekto, och det kan jag leva med,  förra veckan fick jag 2 olika svar när jag vägde mig, å jag valde det lägsta av dem (såklart) Men annars hade det vart +- 0 idag.

Idag börjar även mitt skärpa liv,  veckan som gått har jag varit för jäklig...  =(  men nu fram till Jul är det ordning och reda som gäller,  äta på bestämda tider (som det alltid ska vara) Äta rätt saker.
Inget mjuktbröd, lussekatt, skumtomte, eller annat godis. inga pepparkakor osv.
Finns massa annat gott man kan äta,  även om de kräver lite mer jobb.  Jag har inte råd att slösa den lilla plats jag har i magen på onyttigheter.
Finns 2 dagar undantagen kommer kunna ske,  det är på lucia och den ev. glöggkväll med tjejerna,  då kan jag tänka mig en pepparkaka eller två.

Nu måste jag återgå till mitt tenta plugg.