Denna vecka visade vågen -1.2 kg.

jag borde lägga upp mitt diagram som jag gör, därman ser viknedgången. dessvärre sysn min vikt därmed, åden vill jag inte riktkigt gå utmed, även om ni kan räkna ut vad den är liksom.... skäms liksom

Vad är lycka kan man ju fråga sig?  Jag ahr inget svar egentligen.  förjag tycker känslor ärsvårt.

men lycka är en starkare form av glädje tror jag, iallafall förmig är det så.

jag vet inte vad jag ska säga om  lycka,  detta var ju jätte svårt.

vad är lycka för er?? Hoppas några svarar  =)

Jag satt häromdagen och läste min tidning
en dag som så många förut.
O jag  tänkte på alla dom drömmar man drömt som
en efter en har tatt slut

Då  såg jag en bild av en flicka
med en skadskjuten kråka i famn
hon springer  iväg genom skogen
så fort som hon någonsin kan

Och hon springer med  fladdrande lockar
hon springer på taniga ben
o hon bönar och ber och hon  hoppas och tror
att det inte ska vara för sent

Flickan är liten och  hennes hår är så ljust
o hennes kind är så flämtande röd
kråkan är klumpig  och kraxande svart
om en stund är den alldeles död

Men flickan, hon  springer för livet
hos en skadskjuten fågel i famn
hon springer mot  trygghet och värme
för det som är riktigt och sant

O hon springer med  tindrande ögon
hon springer på taniga ben
för hon vet att det är sant, det  som pappa har sagt
att finns det liv är det aldrig för sent

O jag  började darra i vånda och nöd
jag skakade av rädsla och skräck
för jag  visste ju alldeles tydligt och klart
att det var bilden av mig som jag  sett

För mitt hopp är en skadsjuten kråka
och jag är ett springande  barn
som tror det finns någon som kan hjälpa mig än
som tror det finns nån  som har svar

O jag springer med bultande hjärta
jag springer på taniga  ben
O jag bönar och ber, fast jag egentligen vet
att det redan är alldeles  för sent

Livet, iallfall mitt liv kryllar av motgångar. Hur jag hanterar dem är olika.
Endel motgångar  bara jag accepterar och går vidare i livet,andra motgångar gräver jag ner mig mer i.
fast jag tycker att jag de senaste halvåret har blivet bättre på att inte gr'va ned mig utan hitta lösningar på de problem som uppstår.

Förr hanterade jag mina motgångar väldigt destruktivt. Det låg i min natur då eller vad man ska säga. Nu försöker jag mer hantera dem genom att ta hand om mig själv.

Ex: om jag inte klarar en tenta. Förrut: grävdened mig totalt, flydde från känslorna med tabletter å rakblad.  Nu: blir så klart ledsen, men tar hand omden känslan genom att ta hand om mig själv,  laga en god middag, se en mysig film, köpangt jag vill ha osv.

Är det motgångar det finns lösningar på försöker jag hitta dem, eller be om hjälp att komma ur motgången

Är det något jag inte lyckasmed försöker jag ändå intala mig själv att jag är bra ändåatt mitt värde inte sitter i detta. fast det ärlättare sagt än gjort att tänka så

Förebilder har jag några. Kanske inga direkt Gastric förebilder, men andra människor vars styrka jag beundrar och som jag ser upp till.

Sofia Åkerman: Henne tänker jag ofta på när det känns som jag inte klarar min ssk utbildning eller när jag tänker allt är kört.  För hon har varit nere i mörkretsdal och sedan kunnat ta sig upp och bli sjuksköterksa. Kan hon så kan jag.

Sara: En vän till mig som jobbat som ungdomsledare i en församling hemma. Hon är en strålande sol och sprider värme och kärlk till sina medmänniskor. Hon har stort hjärta. Skulle vilja vara sån med.

Miki: Min opkompis som är sjuksköterska.

Min kusin Jesper: Som trots motvångar och dålig start i livet kämpar på och reder sig. Han är en stark människa och jag beundrar honom

ja de var dem jag kom på just  idag.  Ibland dyker det upp förebilder för ett tag som sedan försvinner.

Jaha... vad menas med denna då?? Min metod?
Jag gissar att det kanske är operationsmetoden?

Jag har då genomgått en Gastric ByPass.

Kriterierna för en sån operation är typ:
-  att man ska ha ett BMI på 40 eller högre men vid överviktsrelaterade sjukdomar (t ex typ 2-diabetes, hjärtbesvär, ledbesvär sömnapné etc) kan man rekommendera operationen redan vid ett BMI på 35.

- man ska ha försökt gå ner i vikt med medicinsk övervakning - t ex med kost, motion, läkemedel - men inte ha lyckats bibehålla viktminskningen.

- Du ska inte ha andra sjukdomar som orsakar övervikten, t ex hormonsjukdomar.

- Du ska vara villig att göra ett livslångt åtagande för uppföljning och att följa omfattande kost- och motionsanvisningar samt medicinska anvisningar.

- Det ska inte finnas några medicinska eller psykologiska hinder för narkos eller operation.

- Det får inte finnas något alkohol- eller narkotikamissbruk.

- Det krävs minst 6 veckors rökstopp före operationen.

Gastric Bypass innebär att större delen av magsäcken kopplas bort och en liten del av den övre delen av magsäcken kopplas direkt till tunntarmen, se figur. Den övre magfickan rymmer endast c:a 15 ml, vilket gör att man automatiskt kommer att äta mindre portioner. Dessutom kopplas en del av den tillgängliga ytan i mag-tarmkanalen som tar upp näringsämnen bort, vilket bidrar till ytterligare viktnedgång.

Ibland är de anatomiska förhållandena sådana att en titthålsoperation inte går att genomföra. Buken öppnas då via ett snitt ovan naveln i medellinjen. För övrigt går operationen till på samma sätt som vid titthålsoperationen

Så det är  min metod som jag använt mig av. Finns ju flera medtoder, men dem är jag inte så insatt i

Mina mål ja...

jag har endel mål i livet, både när det gäller min vikt men när det gäller annat med

- Gå ned till normalviktigt BMI...förhoppningsvis under 2012

- Bli sjuksköterska... förhoppningsvis till sommaren

- Jobba på akuten på Sahlgrenska... när jag fått lite yrkeserfarenhet

- Skaffa familj... om nu någon vill ha mig

- Träna på gym... när jag vågar mig dit

- Bli miljonär .... drömma kan man alltid.... jag är en bit påväg har 248kr i min spargris =)

- Att alltid äta en sund kostoch sköta min mathållning

- Att om många år bli Dbt- terapeut

ja det var väl dem jag kom på nu på rak arm, finns garanterat fler, men inget jag minns just nu

Idag blev veckans vägning på en tisdag, för jag varit bortrest tills igår.
Jag var beredd på att det skulle stå + 2kg på vågen efter dessa två veckor med jul och nyår och så. Men vågaen visade på -0.9 kg sen för 2 veckor sedan, okej inte jätte mycket,men helt okej med tanke på att det varit jul, och att jag varit en dålig gastric opererad.

Men nu börjar mina nya vanor igen.