Idag är jag på dag 4 i modifastandet. När jag ställde mig påvågen i morse så stod den på -2.5 kg från i måndags.  Det känns bra.  Även om jag vet att de är kolhydrat och vätskedepåer och tarminnehåll, så kändes det ändå bra att det var så mkt minus.  det ger lite motivation till att fortsätta kämpa.  Egentligen klarar jag mig på det jag får i mig av modifasten.  Men det är just vetskapen att jag inte får äta som gör det ännuvärre.  Jag är så hungrig.  Iallfall i hjärnan.

samtidigt vill jag göra mitt yttersta för att fixa detta, så jag ska minsann inte fuska.  Försöker dricka massa vatten.  dels för det är avrmt, dels för man behöver det när man modifastar, sen har jag emd hört att man gå ned mer om man dricker ordentligt för då spolas det liksom ut.

och idag, som alla andra dagar brottas jag med tanken, tänk om jag inte går ned tillräckligt. Ersta har inget viktminskningskrav, utan bara att man äter modifast i 2 veckor.  men ändå liksom...  de tänker ju man går ned då.  och tänk om vågen visar samma som invägningen.   för jag medger jag gick upp lite efter läkarbesöket,  tror att det lätt blir så.  för hjärnan ställer in sig på att nu äre sista veckorna jag får äta. Men mitt råd till alla som ska göra open,  se till att du inte går upp efter läkarbesöket. För det nlir bara kämpigare när du ska gå ned det inför operationen.

Modifast gillar jag skarp.  tycker puddingarna mättar mkt bättre än sopporna. fast sopporna är med goda. Ni som läst min blogg lite vet jag att jag käkade cambridge förrut , och detta är en väldig skillnad..

Imorgon börjar min modifast-period på riktigt. Jag har ju innan tjuvkört lite med camebridge, fast lite fuskning ibland. ex på min födelsedag och så. Men i morgon börjar dte hårda allvaret på riktigt inte en fuskning ska jag göra.  Ersta har ju sgat minst 14 dagar.  jag tänkte köra 17 dagar nu hår.  iallfall bättre än inget.  Plus jag kört lite camebridge en vecka innan.  Hoppas verkligen jag går ned tillräckligt.  Är så rädd att jag kommer dit och de säger Nej du får inte göra operationen.  Jag har aldrig hört att dte hänt någon,  men någon ska ju vara den första liksom....  Vet ni som läser om någon som fått tillsagt när de är där att de inte fick göra open??

Sen är det ju mer kalorier i modifasten.  vilken gör att jag tänker det är svårare att gå ned på dem.  har jag fel???

Men Ersta vill ju modifast för att kroppen i sig ska vara i så bra form som möjligt.  Tar man de sopporna som är VLCD istället så tar även kroppen mer stryk. Och inför en operation är det bra om kroppen mår så bra som möjligt.

Håller på och planerar min mat efter op.  börjar samla på mig lite smoothies och annat som är bra att ha i frysen.

Idag har jag för första gången gjort några smålådor ínnehållande nermixad kyckling och lagt i frysen. Planen är att jag ska ha det i mina soppor sedan när min sopptid är efter operationen och det är skönt att ha lite förberett. Många förbereder hela soppor, men jag ahr inte orkat och hunnit det.  Tycker det är jobbigt att stå med nosen i matlagning när jag bara äter viktreduceringssopporna just nu

Har bestämt mig för att ta före och efter bilder,  men även undertiden bilder, Kanske är det inget som kommer visas offentligt, inte än iallfall. Men tror det är bra för mig egna skull att jag tar bilder.

så idag ahr jag tagit mina före bilder,  det är ingen vacker syn, men skönt att ha någonting att jämföra med

sovdags. 

Har precis ringt utomlänsavdelningen på Ersta för att boka logi natten till operation.  Tydligen var patienthotellet stängt så jag skulle få bo på ett hotell som låg ganska nära.  Undra om det är gångavstånd??

jag hittar inte alls i stockholm,  eller jo till Ersta hittar jag. Men inte annars, så det är lite läskigt att jag ska bo på ett hotell som är lite längre bort.   Både hur jag ska hitta till ochg från ersta därifrån, men även hur jag ska hitta till stan liksom.  Ska enligt tidsplan vara klar på ersta 14.30 dagen innan opertion. ska ju på narkosbedöömning och lite så.  Men vill ju inte sitta på hotellrummet hela eftermiddagen och kvällen, så får väl hitta på något.  Vore kul om någon mer skulle opas och bo på samma hotell samtidigt. men jag hittar ingen =( sökt på olika forum och så.

aja det löser sig

Idag kom avin att jag fått ett paket och hämta. Givetvis var det modifastmaten som hade kommit.

Ersta säger att vi ska äta just modifast inför operationen. att vi inte får äta ex cambridge eller så. Läste på paketet och vilken ångest jag fick. det är ca 800 kcal om dagen.. kommer jag verkligen gå ned något på det??   tänk om jag inte går ned tillräckligt?? I cambridge som jag ätit den senaste veckan är det ju bara ca 460 kcal, så detta är ju det dubbla.  nervös blev jag nu

Varit en sväng på stan och fixat lite. Kollade på vad en sån mixer/blender kostar, finns så många olika, svårt att verta vilken man ska ha...

Var på kappahl, de hade rea så jag köpte 3 tröjer (likadana men olika färger) i 3 olika storlekar. Kul att se när man kommer i dem en efter en. De kostade bara 50 kr styck, så det är det absolut värt, lättare att själv se sin vikt nedgång om man ahr ngt plagg att jämföra med.

Köpte en våg åt mamma och Leif med.  Så jag kan väga mig ibland.  de har två dåliga nu, och när man väger sig på dem är det mellan 15-20 kg skillnad om man jämför. Och den som väger mest rätt väger med fel. Så nu har dem en ny =)

Ska strax iväg och jobba. Måste ju tjäna ihop lite pengar så jag klarar  sommaren trots sjukskrivning.... för någon sjukpenning får man ju inte....

NU är det mindre än en månad kvar till operation och jag håller på att förbereda och planera i fullfart.  Skriver listor på vad jag måste göra, vad jag ska handla osv.

Inför operationen skall man äta lågkalori soppor/milkshake i minst 2 veckor. Jag har redan börjat lite. är inne på min dag 3 i flytet, Skall köra hårt tills midsommarafton. då jag ska ta en lite paus för att fira min födelsedag och äta min sista riktiga måltid på mycket länge.

Jag ska först flyta med dessa lågkalori soppor i 2 veckor.  för att sedan göra opertionen. Efter operationen är det 4 veckor flytande kost som gäller. Men nu är det vanliga soppor med nermalda kolhydrater, proteiner och fett. Efter de 4 veckorna är det 2 veckor med purekost, för att sedan övergå till mer fast mat.

Mitt födointag i framtiden och resten av livet kommer se ut så att jag äter 6-7 ggr om dagen ca 1.5- 2.5 dl per måltid

8.00 Frukost ex 2dl filmjölk, 1dl gröt+ 1dl mjölk

10.00 Mellanmål  ex jos, keso, kesella, knäckemacka ellr något annat lite lättare

12.00 Lunch  ex 1 dl kött/fisk/kyckling  1-2 små potatisar, 1 msk sås, ½dl grönsaker

14.00 Mellanmål

16.00  Mellanmål

18.00 Middag , typ som lunchen

20.00 Mellanmål